Work-Life Balance
Micol Vago
In un contesto lavorativo caratterizzato dallo smart working, l’equilibrio tra vita professionale e vita privata assume un’importanza sempre maggiore. La durata delle attività lavorative tende ad espandersi, occupando anche gran parte della vita personale. Per questo, è importante concentrarsi sul raggiungimento del cosiddetto work-life balance.
Per raggiungere questo equilibrio, è importante partire dalla definizione delle priorità e i valori che guidano la propria vita. Avere chiarezza su questi aspetti è un primo passo fondamentale per conciliare i vari segmenti della propria vita. Successivamente, una efficace gestione del tempo e la capacità di scegliere quali azioni delegare sono altri passi fondamentali verso il work-life balance.
Tuttavia, ci sono molti altri elementi che entrano in gioco quando parliamo del raggiungimento di un equilibrio tra vita privata e vita lavorativa. La soddisfazione professionale è un altro elemento importante, ancor più della retribuzione. Il job crafting è uno strumento che permette di attribuire senso al proprio lavoro per raggiungere un livello maggiore di soddisfazione.
Infine, per raggiungere un livello di benessere personale, è fondamentale evitare di cadere nella trappola del workaholism. Prendersi delle pause, celebrare i propri successi e ricaricare le energie sono solamente alcuni modi per raggiungere un livello di benessere ottimale. Soprattutto in smart working, la pianificazione, la fiducia nel proprio team e la capacità di lavorare per obiettivi, ci aiutano a mantenere l’equilibrio e a far si che la vita lavorativa non invada del tutto la vita privata.
Focus on
- Cos’è il work-life balance
- Definire priorità e valori
- La gestione del tempo
- La matrice di Covey
- L’importanza della delega
- Il sense making
- Il job crafting
- Benessere personale
- Workaholism
- Leve motivazionali
- Organizzazione del lavoro
Obiettivi del corso
Attraverso un mix di teoria e pratica, la NetClass fornir consigli e strumenti utili per raggiungere un equilibrio ottimale tra vita professionale e vita privata.
Nello specifico, a fine corso i partecipanti saranno in grado di:
- Avere consapevolezza dei propri valori e delle priorità
- Conciliare i vari segmenti della propria vita
- Gestire il proprio tempo in maniera più efficace
- Esercitare la delega
- Rendere più significativo il proprio lavoro
- Applicare lo strumento del job crafting
- Dedicare del tempo al benessere personale
- Capire le proprie leve motivazionali
- Sfruttare lo smart working per avere maggiore flessibilità
A chi è rivolto
La NetClass è rivolta a manager, professionisti e imprenditori che vogliono migliorare l’equilibrio tra la vita lavorativa e la vita privata.
Metodologia
La NetClass ha una durata di circa 40 minuti, divisa in 4 capitoli da 10 minuti ciascuno, che possono essere fruiti singolarmente o per intero.
Ogni capitolo contiene approfondimenti opzionali, consigli pratici da mettere in atto da subito, ed eventuali test di autovalutazione. A fine capitolo, dei post-tips interattivi aiutano a focalizzare i takeaway, ovvero i concetti e i consigli chiave della lezione.
Un questionario finale di massimo 20 domande permetterà di ripercorrere e sedimentare i concetti chiave appresi nel corso.
Cosa ottengono i partecipanti
I partecipanti avranno a disposizione:
- Accesso individuale alla Netclass con la possibilità di rivedere in qualsiasi momento sia l’intero corso che uno qualsiasi dei capitoli a scelta.
- Materiali di approfondimento sotto forma di documenti scaricabili o link da consultare online.
- Un test di valutazione finale.
- Attestato di completamento: su richiesta e dopo aver completato l’intero corso e il test finale.