Work-Life Balance

con MICOL VAGO

In un contesto lavorativo caratterizzato dallo smart working, l’equilibrio tra vita professionale e vita privata assume un’importanza sempre maggiore. La durata delle attività lavorative tende ad espandersi, occupando anche gran parte della vita personale. Per questo, è importante concentrarsi sul raggiungimento del cosiddetto work-life balance.

Per raggiungere questo equilibrio, è importante partire dalla definizione delle priorità e i valori che guidano la propria vita. Avere chiarezza su questi aspetti è un primo passo fondamentale per conciliare i vari segmenti della propria vita. Successivamente, una efficace gestione del tempo e la capacità di scegliere quali azioni delegare sono altri passi fondamentali verso il work-life balance.

Tuttavia, ci sono molti altri elementi che entrano in gioco quando parliamo del raggiungimento di un equilibrio tra vita privata e vita lavorativa. La soddisfazione professionale è un altro elemento importante, ancor più della retribuzione. Il job crafting è uno strumento che permette di attribuire senso al proprio lavoro per raggiungere un livello maggiore di soddisfazione.

Infine, per raggiungere un livello di benessere personale, è fondamentale evitare di cadere nella trappola del workaholism. Prendersi delle pause, celebrare i propri successi e ricaricare le energie sono solamente alcuni modi per raggiungere un livello di benessere ottimale. Soprattutto in smart working, la pianificazione, la fiducia nel proprio team e la capacità di lavorare per obiettivi, ci aiutano a mantenere l’equilibrio e a far si che la vita lavorativa non invada del tutto la vita privata.

  • Cos’è il work-life balance
  • Definire priorità e valori
  • La gestione del tempo
  • La matrice di Covey
  • L’importanza della delega
  • Il sense making
  • Il job crafting
  • Benessere personale
  • Workaholism
  • Leve motivazionali
  • Organizzazione del lavoro

OBIETTIVI DEL CORSO

Attraverso un mix di teoria e pratica, la NetClass fornir  consigli e strumenti utili per raggiungere un equilibrio ottimale tra vita professionale e vita privata.

Nello specifico, a fine corso i partecipanti saranno in grado di:

  • Avere consapevolezza dei propri valori e delle priorità
  • Conciliare i vari segmenti della propria vita
  • Gestire il proprio tempo in maniera più efficace
  • Esercitare la delega
  • Rendere più significativo il proprio lavoro
  • Applicare lo strumento del job crafting
  • Dedicare del tempo al benessere personale
  • Capire le proprie leve motivazionali
  • Sfruttare lo smart working per avere maggiore flessibilità

A CHI È RIVOLTO

La NetClass è rivolta a manager, professionisti e imprenditori che vogliono migliorare l’equilibrio tra la vita lavorativa e la vita privata.

METODOLOGIA

La NetClass ha una durata di circa 40 minuti, divisa in 4 capitoli da 10 minuti ciascuno, che possono essere fruiti singolarmente o per intero.

Ogni capitolo contiene approfondimenti opzionali, consigli pratici da mettere in atto da subito, ed eventuali test di autovalutazione. A fine capitolo, dei post-tips interattivi aiutano a focalizzare i takeaway, ovvero i concetti e i consigli chiave della lezione.

Un questionario finale di massimo 20 domande permetterà di ripercorrere e sedimentare i concetti chiave appresi nel corso.

COSA OTTENGONO I PARTECIPANTI

I partecipanti avranno a disposizione:

  • Accesso individuale alla Netclass con la possibilità di rivedere in qualsiasi momento sia l’intero corso che uno qualsiasi dei capitoli a scelta.
  • Materiali di approfondimento sotto forma di documenti scaricabili o link da consultare online.
  • Un test di valutazione finale.
  • Attestato di completamento: su richiesta e dopo aver completato l’intero corso e il test finale.

Our Masters

Micol Vago
Formatore e Coach Challenge Network

È Docente di Intelligenza emotiva e Team Leadership. È Professional coach e trainer.
Specialista esperta nel settore della consulenza gestionale. …

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Work-life balance

Il costo è di 90,00 + IVA

Per maggiori informazioni class@challengenetwork.it.