Work-life Balance & Mindfullness

Un training esperienziale con attività di teambuilding e mindfullness

OBIETTIVO

L’iniziativa formativa è stata mirata a facilitare dinamiche di decompressione in un gruppo particolarmente performante dell’area finance che è risultato molto debole a seguito di una survey sul tema del Work-life Balance. Il committente ha richiesto espressamente l’utilizzo di strumenti per ridurre il livello di stress e aiutare le persone a vivere la vita aziendale in modo più equilibrato. La survey aziendale successiva ha registrato un decisivo miglioramento dei dati riguardo lo stress del gruppo.

TARGET & NUMERICHE

Un team di circa 40 persone (azienda del settore pharma)

DESCRIZIONE

In una location immersa nella natura, con la facilitazione di un senior coach specializzato in mindfullness, il team ha lavorato in due giornate cominciando da una attività esperienziale pensata per favorire l’attivazione di nuove riflessioni grazie la spontaneità e il commitment che è in grado di suscitare. In particolare i partecipanti si sono misurati da subito con la creazione di una Incredible Machine. Sfruttando le dinamiche adrenaliniche dell’attività, il coach ha lavorato a seguire con esercizi di mindfullness fornendo strumenti utili soprattutto fuori dall’aula al fine di alleggerire lo stress e ricentrarsi. Nella serata del primo giorno, facilitati dal Maestro Giorgio Fabbri, i partecipanti si sono dedicati alla musica per ristabilire dinamiche ludiche e creative che spesso lo stress può affievolire. Nella seconda giornata si è implementato un action plan personale e di team per radicare nella quotidianità le nuove riflessioni invertendo le tendenza distruttive per non aiuta l’equilibrio delle risorse.